EIGENIK.NL Zwolle . tel. 06 - 362 07 484

¬ĀEigen Ik Coaching - Zuiderkerkstraat 23 - 8011HE Zwolle - 0636207484 - info@eigenik.nl

 

 

Eeu

 

 

Wat gebeurt er bij angst?

Angst is een reactie op gevaar. Angst levert energie en kracht.

De hersenen geven een seintje aan de bijnieren om de hormonen adrenaline en noradrenaline aan te maken.

Deze hormonen activeren de spieren die nodig zijn om een inspanning te leveren.

Het bloed wordt naar de armen en handen, benen en voeten gestuurd.

De hartslag wordt sneller omdat het bloed gaat stromen.

Het zuurstofgebruik gaat omhoog, daardoor gaat de ademhaling sneller.

Het bloed en de zuurstof die vooral nodig zijn voor handen, armen, voeten en benen worden onttrokken aan de keel, maag, darmen en spieren die er even niet toe doen.

Je wilt vechten of vluchten!

 

Wat belangrijk is: Is dat aan de hersenen ook bloed wordt onttrokken.

Ons denkvermogen blokkeert. Onze natuurlijke reactie is dat wij alleen nog willen vechten of vluchten: we willen bewegen!

Toch moeten wij netjes op onze plaats blijven zitten bij een toets of examen.

De spieren in armen en benen trillen van opgekropte maar ongebruikte energie, het hart bonst overbodig,

er komt te veel zuurstof binnen (soms leidend tot hyperventilatie).

 

 

Gevolgen:

 

Je kunt niet meer denken!!

Nog meer angst, meer adrenaline!!

Een Black-Out !!!

 

 

Enkele voorbeelden van angsten die met behulp van de Matrixmethode verholpen kunnen worden :

Presentatieangst, faalangst, angst voor dieren, vliegangst, hoogtevrees, tandartsangst.